现在的nba强队有不少，毕竟最近几年各个球队的大动作，基本都不，所以最近几个赛季不管是东部还是西部的季后赛都是竞争很激烈，所以无论是在东部还是西部，常规赛第五到第八可以说基本上每天都在变化。

而这些能够打进季后赛的球队自然是强队，但是在现在这个竞争激烈的nba，即便是第五到第八再怎么变化，或者是再怎么激烈，第一和第四的八只球队却一直是那八只球队。

东部的豪强凯尔特人，新军热火，奋发向上的魔术，还有就是山猫！

这几支球队的稳定性以及实力自然是毋庸置疑，他们也一直是被认为在nba里最有希望去争夺总冠军的几支球队了！

西部的湖人自然不用多说，马刺也是低调但是很稳定的占据一个位置，太阳跟马刺不相上下，至于火箭跟黄蜂倒是难分上下，两队的实力在伯仲之间。

一方面是因为火箭的实力太不稳定了，姚麦只能保证球队的上限，想要在漫长的常规赛中依靠有着大量伤病历史的两人稳住球队的下限不是问题，唯一的问题就是他们需要因此而付出代价，这个代价就是极大的增高，他们的两个球星的伤病风险。

而很明显，阿德尔曼不是像范甘迪那种只会死命的使用球星的教练，他自从在上个赛季看到了姚明跟麦迪巨大的能力之后，在这个赛季里，他彻底下定了决心，要在漫长的常规赛里给大姚，还有麦迪，两个人保持住，健康！

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