陈明亮的伤势好的很快，毕竟还可以玩拔萝卜游戏，可见并不是伤在要害部位，他很快就恢复了训练。

每个职业都有他的不同特点。就运动员来讲，不同的运动种类需要的能力和技巧也不一样，有些运动需要器大活好，舌乖指巧；有些运动需要来去如风，大巧不工。

陈明亮的急行跳远不光是能跑能跳就能解决本质问题的，更多的还是看技术。

现在陈明亮的难点就在于踏板不准，他现在的助跑节奏，跑跳结合，空中姿态都已经练的不错了，但就是步点掌握不太准。

按说是不应该的，常年练习百米，每一步多大都是固定的，一百米跑多少步也是有数的，基本上现在的体育训练都到了每个阶段每步跨距是多少，用告诉摄像机拍摄下来一点一点分析的，有高科技的存在，真的便利了生活，也提高了训练质量。

但是百米跑步和跳远的助跑节奏是不一样的，重心有个调整的过程，陈明亮在跑的时候每一步重心在什么位置毕竟没有那么紧缺，还没有形成肌肉记忆。

这个事情是不能将就的，跑起来是不能够看脚下的，宁可没有成绩，也不能故意去凑步点。

有人说了，这样先求个成绩是比较稳妥，不更好吗。

陈明亮要的不是稳妥，是夺冠，如果只求稳妥是没有意义的，在国内再称雄又能怎么样，这样就不容易有更高的追求了。

陈明亮练习需要达到的效果就是他的最后一步刚好踏板成功，前后最多不能超过10公分。

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