山中不知岁月长，奈何人间百年苍。

陈明亮在丽江时间过得很快。虽然每天都是一个煎熬，但是回过头笼统来看，时间过的还是很快。

一个多月的加量训练不知不觉就这样过去了，虽然每天都是整的他欲仙欲死，但是疲乏过后有一种快乐。

经过这段时间的训练，身体果然更精悍了，本来已经捂半白的皮肤被云南的紫外线晒的乌黑。

乌干达曾经被丘吉尔称作“非洲明珠”，陈明亮因此被称作“亚洲明亮”，任静说他是亚洲的乌干达。

是时候检验一下训练成果了。

全国室内锦标赛的第一场比赛刚过完春节就来了，这次的举办地在沪海莘庄。

沪海闵行莘庄有一个国内非常有名的一个田径训练基地，这个基地不但会举行全国比赛，还是国家队的日常训练基地，培养出了不少人才。

最有名的，就是这里培养出了著名的110米栏选手刘飞人。

其实国家田总家大业大，全国到处都是训练基地。

粗略的数一数，不但有总局训练局这是基本盘。在京城还有京城体育大学国家训练基地也有国家队运动员在训练。

分布在其他地方的训练基地也不少，有在金陵的仙林训练基地，在沪海有莘庄训练基地，津市田径运动管理中心，大连田径训练基地，jn田径运动管理中心，陕西田径运动管理中心。

除此之外，还有个足球迷们都耳熟能详的训练基地---昆明海梗训练基地。

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