ps.作者腱鞘炎发作，打字速度比较慢，不过吃了药，已经好了一些了，目前可以维持更新，但速度比以往肯定会慢一些。

这种情况大概会持续到年底，医生说大概需要缓这么多天，等开年之后更新应该就会恢复正常。

给书友们带来的不便，还请多多包涵，这里给大家道歉了。

正文：

“姐，你看我这练得怎么？”

豪宅二楼的私人健身房里，里昂在米娅和洛泉的注视下，艰难地做着挺举。

从有意识地开始健身到现在，已经有半年时间了，虽然没有达到wwe里那种肌肉大得跟砖头一样的效果，但好歹胸肌腹肌什么的，还是能看得出来的。

一开始他还需要再教练的指导下进行健身，现在已经可以单独训练了，而且训练的量也在逐步加大。

当然，今天他完全是为了显摆，所以举了远超平时的量，没几下就感觉有些酸了，为了避免受伤，里昂又小心地将杠铃放下，然后离开了健身躺椅。

“差不多就是这个规模了，但是腹肌还得再明显一点。”洛泉向看超市里的五花肉一样，对着弟弟进行着点评。

“对了，你还有大概一个月不到的时间，抓点紧啊，烤肉炸鸡什么的能少吃就少吃。”洛泉说着，自己也坐上另外一台椅子，加了和里昂一样的重量。

里昂做这个是健身，她就完全只是好奇了。

女生一般是不用这么大的运动量来健身的，瑜伽、跳绳什么的就差不多了，对女生而言的好身材与肌肉，有时候完全是对立的存在。

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