三年，自二次出海已过去了三年！

方尘有些感慨，三年时间说长不长，说短不短，让他从十七岁少年蜕变成了二十岁青年。也让他十三横练得以大成，内力再次蜕变，完成三次淬体，肉身琉璃化也有了大幅提高，体魄已经强横到了一个不可思议的程度。

如今稍有不足的就只剩下内腑，虽说现在随时都能尝试突破先天，但他更想达到内外如一，以圆满的状态突破，这才一直拖着。

自两年前铁头功圆满后，凭着强大的气血，他便同修了余下十一门横练功法。

这十一门功法没有铁裆功和铁头功那么特殊，纯粹是苦功夫，借着打击锤炼增强筋骨皮和肌肉。一般气血不足者，只能一门门修练，在达到一定程度才能锻打全身。

但他气血太强大了，完全能照顾到周身每一处地方，开始就直接锻打周身，就连脖子也不例外，当然，喉结处还是要私下修练，达到一定程度才能一同锤打。

而且上手就直接以铁棍锤打，以他体魄强度，木棍根本没有感觉。

可在一年前，就连铁棍也是作用大减，唯有让罗猛动手才稍有效果。但罗猛当时已经突破圆满境，需要用到的地方不少，哪能一直放在身边做陪练？

加之他发现一个问题，这种锻打方式有很多不足之处，一些地方难难淬炼到位。例如耳背，腋下，腿根等地方，如此下去，就会变成自己的罩门弱点。

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