西羌是中国古代西部民族名称。羌族起源很早，有历史可考者最早见于殷商时的甲骨卜辞，从殷商时期一直到现代都有羌族存在。

“西羌”和“东羌”的名称出现于东汉。由于两汉以来对羌人的多次迁徙，到安、顺二帝时(107～144年)，史籍中把居住在三辅(今陕西渭水流域一带)、汉阳(今甘肃天水一带)、安定(今甘肃镇原一带)、北地(今宁夏吴忠西南)、上郡(今无定河流域及内蒙古鄂托克旗一带)、西河(今内蒙古离石)等地的羌人称为“东羌”；

把留居在陇西(今甘肃临洮一带)、汉阳(今甘肃武山一带)、金城(今青海河湟地区)及延及金城塞外的羌人称为“西羌”。这种区分，只是在当时的地域分布上作了大致区分，其实很多东羌也来源于西羌，是由于西羌主动或被动的迁徙，才形成了东、西羌不同的地理分布。

从殷商时期到现代活动在中国西部的民族名。它的名称据东汉应劭《风俗通》解释说：“羌，……主牧羊。故‘羌’字从羊、人，因以为号”。

现代学者认为，这反映了羌人最初主要从事畜牧业生产，因而得名。《史记》、《汉书》、《后汉书》等史籍所载的“羌氐”，常常连用或分用、混用。研究者一般认为，羌、氐同源而异派，也有人认为这是两个族。

羌的来源,据《后汉书·西羌传》说:“出自三苗”，曾被舜帝放逐。这系神话，可供参考，但不足为据。有史可考的，最早见于殷商时的早骨卜辞。甲骨文的羌字有：□、□、□等写法。据甲骨文记载,殷商时的羌又叫“羌方”,有两大部落,一个是“北羌”，一个是“马羌”。

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