【相信医学！不要相信道听途说！————摘自《昆哥日记》】

刘知州名获字子建，乃西京人氏。他祖父曾官至福建路转运使，因而他家境丰厚，饱读诗书。刘获三十岁出仕，从一个小小的县丞做起，转战了五路十八州，终于在三十年后坐到了恩州知州的位子上。

如今刘获已年过六旬，他的仕途基本也就定格在知州这一级别上了。对此，刘获的心中是有些遗憾的，他时常这样想：如果我再年轻二十岁，又会是一个什么样子？

不过刘获对现在的生活同时又是满意的，这源于他又一副好身板。

六十多岁的人了，老刘他眼不花、耳不聋，腰杆挺直、面色红润，单从外观上来看，说他四十许人也不为过。况且，老刘以六旬高龄，还能每周行房事一次，甚至于在去年，老刘的第六房小妾还为他生了一个大胖娃娃！这一奇迹，使得老刘在河北东路的官场上博得了一个“不老传奇”的美名。

要知道，当年与老刘一同出仕的哥们儿们，如今已经凋落的七七八八了，唯有老刘，一副老当益壮的模样，羡慕煞了旁人。每当有人谦恭的向老刘问起长寿秘诀时，老刘都会笑吟吟的答道：“无他，唯养生矣！”

睡眠充足，饮酒有度，这只是老刘养生的一个基本。每日清晨练一套华佗五禽戏，每日傍晚缓行一千五百步，这只是老刘养生每日需做的功课。

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