小腿来两个，一个最起码二十公斤，小臂两个，十五公斤一个，身上负重是五十公斤装，这加起来已经是一百二十公斤了……

我就这么穿着，站在这里已经很吃力了，要是跑起来……恐怕半圈都不到我就要脱力了……

塞班看我很吃力的站着，走过来，调笑道：“怎么样，小子，这套紫辰砂的负重装很爽吧！”

“靠，别废话，我告诉你，别指望老子会求饶！”我狠狠的剜了他一眼，心中暗道，别让老子以后比你厉害，到时候看老子不把你揍趴下！

“意守丹田，气运四骸，让体内魂力运转起来，不然你是绝对受不了的！”塞班突然收起了笑闹，认真的说，“只有在压迫中魂力才会得到更好的锻炼，他们练的是身体，你是要连魂力一起练！”

我听着塞班的话，看着他难得的严肃的脸，深吸一口气，按照塞班说的，让体内魂力运转起来。

果然，体内的魂力一开始运转，一股力量突然从四肢百骸涌现出来，身上的负重也不是那么重了。

我吃惊的握着拳头，这种感觉……实在是太美妙了……

塞班点点头，道：“好好记住这个感觉，这就是魂力，以后不管什么时候，一定要保持魂力的自然流动。”

“嗯！”我点了一下头。

“好啦好啦！”塞班拍拍手，“大家装备也穿好了，现在开始训练，男的跑十圈女的跑八圈，现在开始！”

“对了，雷小子，你的要求是在二十分钟以内跑完十圈！”塞班脸上又挂上了他招牌式的狞笑。

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