当天下午，聂远就回来了，沈金斌的父亲和妹妹，都被安排进了rcm的产业中，可以说沈金斌被彻底绑在了rcm的战船上。(本章节由网网友上传)事已至此，沈金斌还能说什么，只能乖乖点头，在这里老老实实的接受培训。

星期一一大早，天气格外晴朗，聂远带着沈金斌，在厂房的后面偏僻的草地上，开始修行呼吸操。

“呼吸是维持人体新陈代谢的重要途径，细胞每时每刻都在做化学反应，释放出来大量的废气，通过血液代谢到肺部，经过呼吸排出体外。普通人进行的呼吸，交换的是基础性的气体——氧气与二氧化碳。对于神经师来说，因为神经系统的发达化，在细胞与神经元之间，相互传导，会产生一种科学无法解释的气，我们称之为元气。”

聂远面对朝阳，双手在胸腹之间抱圆，缓缓上下移动：“三化的修行，就是发达神经的修行，加强细胞与神经元之间的联系，提升神经系统的思维速度，是修行的主要途径。呼吸操能够借助早晨的太阳，催化元气的代谢，从而推动细胞与神经元的熔融，但凡神经师，只要有空闲就绝对不会错过早晨这个黄金时间段。日头升高后，阳光开始浮躁，就没有催化的效果了！”

沈金斌将信将疑的跟着做动作，没感觉有什么元气。

聂远闭着双眼，却好似能够看到沈金斌脸上的不屑，淡然道：“呼吸操注重的是呼吸节奏，而不是动作，你的呼吸操只有形没有神，自然感觉不出元气的奥妙。跟着我的口令重新尝试，轻轻吸气，缓缓呼气，气在肺中，微微下沉，气在腹中，慢慢升腾……”

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