训练还是训练，距离春节已经没有多少天了！

不过胡大明同志就是没有教过他们任何功夫，只是简单的训练，而且一天一个样，一天比一天量大，虽然每天加的不多，但是架不住天天往上加。

从开始的早晚10公里，第二天就是10.5公里，第三天就是11公里，二十天过去了，30公里的训练量，而且还是早晚！[搜索最新更新尽在]

胡大明同志也没有强求他们，你如果嫌苦的话，你完全可以跑慢一点，连续三天最慢，你就会被发配到炊事班，去为大家服务。

当然也可以不参加训练，这个比较直接，就是直接去炊事班做饭，没有人愿意去，毕竟来到这里就是为了增强自己，想要学到更好的功夫。

胡大明同志也不解释，也不鼓劲加油！只有早晚体能训练的时候，他才会出现，布置一下训练量，要求都不用多说。

如果仅仅是这样的话，那也不算太辛苦，只是有空闲的时候，大家都得练习扎马，和马步冲拳的训练。

这个训练胡大明同志没有强调，他只是说：“功夫最直接也是最有效的手段，就是手和脚的攻击，这也是最直接的体现，要想学其他的本事，就要练好基本功，如果基本功不好的话，那么我也不会教，谁先达到了目标，谁就进行下一步的训练！”

胡大明同志的功夫在那摆着呢，谁不想学，谁不想做下一个胡大明，现在他们除了训练，还是训练。

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