第一层心法刚一运行，余威就感觉到有一冷一热两股气息从他身体内产生，然后两股不同的气息就随着长生诀的心法行功路线运行着。(本章节由网网友上传)而在它们运行的过程中，余威却备受煎熬，因为它们每移动一寸，就会给他带来锥心的痛楚，同时他身体的温度也是忽冷忽热的交错，使得他**也受到极大的痛苦，两种这么重的疼痛不是一般人可以承受得了的，意志稍弱一点的人可能就会被这种痛苦折磨的晕倒过去。然而他却紧咬着牙齿，不让自己发出一丝的哀嚎声，尽量将所有的心神都移到身体之外和心神之外，迫使自己忘记一切痛苦。

汗水早已将他身上的衣服浸湿了，而他的头顶也开始有一片朦胧的白雾聚集，这白雾是他身上的汗水在他体内的那股热气下直接从身体之中蒸发出来的。同时在他双膝之下一层水晶块也是越积越多，这些水晶块就是由他体内的汗水在那股冷气的作用下直接冰冻而成的。

还好余威的精神修炼已经是筑基期了，这点疼痛虽然剧烈，但也不是不可忍受的，于是在冰火两重天的考验下，他体内的两股真气终于完成了一个周天的运行，再次回到丹田处时，两股真气就相互纠缠在一起，一半红色，一半白色，红色的那块是热，白色的那块是冷。而在两种真气纠缠的同时，两种真气都在相互渗透，都希望将对方给吞噬掉，不过这种吞噬的动作十分的细小，如果不仔细看的话，是很难发觉的，就算是在自己的体内，余威也没有发现。

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