减肥也好，健身也好，贵在坚持。(本章节由网网友上传)有些人其实不是坚持不了，而是过了前面几天的新鲜劲之后，觉得索然无趣，最终越来越没劲儿，然后放弃。

我看我也快差不多了吧。

跑步还好一点，大晚上的能透透气，一边跑一边思考人生，想念女孩们……安琪还给我推荐了一个健身视频，是一个黑人教练教的一个类似于健身操的东西，躺着这边侧身起来一下，那边横着抻抻胳膊腿神马的。

她说可以用电脑放这个视频，然后跟着这个教练的动作练习。整个过程只有十几分钟，据说如果坚持每天都做一遍这个操，一个月有小成，三个月有大成，六个月练成八块腹肌和全身的腱子肉不成问题！

但问题是这真心枯燥啊！且不说那视频里面的黑人教练看着很轻松做出来累死人也很不好跟上的动作，就是重复几遍视频，也会让人想要看吐了。

这尼玛真心不如岛国的视频，同一个片子看多了虽然没感觉，但至少不反感啊，对不对？

这些都不算，最狠的还是让我戒烟！其实我抽烟以前根本没有瘾，就是觉得出门在外的时候不带着烟不给别人递烟不接别人的烟，显得很不合群，所以就抽上了。

量也不大，基本上两三天一包。有时候多点，有时候少点。

不过，真要是说戒掉完全不抽，可是真心觉得挺不习惯的。摸身上，摸桌上，都有现成的啊，屋里面屋外面无聊的时候，觉得犯困的时候，难道不应该顺手摸出一根点上，提提神？

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