因为自己作死把目标定得太高，所以为了满足他自己的变态被虐欲,作为一名新上任的师父,善解人意的绥毫不犹豫地满足了他的需求。

“你的动作够快，够轻巧，所以能在短时间能趁其不备接近,”绥看着面前的黑发年轻人，说着，淡淡地瞥了一眼身边满脸不屑的雷切,“包括今早接近雷切，这点能做到的人不多。”

雷切脸上表情一僵。

这仇恨拉得……阮向远呵呵了,在心里默默问候绥他大爷。

“但是，在你起跳的时候,我注意到你的动作有些急促——”

绥抬起脚，踹了阮向远的膝盖窝一下，后者猝不及防，只觉得整条腿忽然失去了支撑力然后猛地一屁股坐在地上！

“就像这样，是因为你抓不到身体的中心在哪，不知道在格斗的过程中压稳下盘是多么重要——一旦倒地，你将会把所有的弱点尽数暴露在敌人的眼皮底下，特别当你面对同样是技巧形的教皇时，他不会放弃任何一个进攻你要害的机会。”

当阮向远吭哧吭哧地捂着屁股从地上爬起来的时候，他听见绥在他头顶语气平淡地补充——

“所以，蹲马步吧。”

于是当天晚上，阮向远获得了“蹲马步蹲到死”的福利。

绥：“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，下蹲。”

雷切：“蹲稳，晃晃个屁。”

啪，屁股一脚，雷切踢的。

绥：“脚尖平行向前，不要往外撇，偷懒是不对的——两膝向外撑，再开一点，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。”

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