李游的躯体经过这么多天来的强化训练，已经变得跟个魔鬼似的，可云薇还是不满意，无论如何李游可是她看到的第一个男人，也是她唯一的男人，因此她总是希望李游可以更强大。

她提出剑术动作最基本的就是“收放”，现在李游“放”的方面力量已经够强了，以**力量辅助以真气的话，他的攻击效果应该颇为可观，但是李游还欠缺“收”的力量。“收”的基本就是回缩这个动作，它的力量可以通过拔树来加以锻炼。

李游听到她一番奇谈妙论不由目瞪口呆，通过拔树也能锻炼身体？不过既然云薇先前的训练计划都成功了，这个计划或许也可一试。

森林中最不缺的就是树木，粗粗细细大大小小到处都是。李游在云薇的指点下开始了拔树的历程。

第一次他选择了一棵碗口粗细外观颇似杨树的中等树木，这种树其实叫做风杨树，是这颗星球独有的一种树木。看似不很粗，可是李游使出了吃奶的力气就是无法把它从泥土中拔出来。后来他才知道这种树木的根部延伸到地底很深，盘根错节，因此并不比其他粗壮的树木好拔。

第一次的经验还使李游发觉自己好像有力无处使，空有一身蛮力，都可以把小山般的巨石抛出去，但对于这小小的树木就是无计可施。

云薇适时给了他指点，告诉他拔树并不光是臂膀在用力，还要用到胸部、腰部、臀部以及腿部的力量，所有的肌肉的收缩如果连成一线，效率才是最高的。必须以小腿带动大腿，以大腿带动腰臀，进而到达肋部，直至手臂，力量至此而生！

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