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天刚蒙蒙亮，西边的天空上一大片火红的云层，天yīn沉沉的。本书最新免费章节请访问。

格桑独自一人出门。

雪后的风，就像刀子一样，刺痛着格桑白皙的脸庞。

为了表现出内心足够的虔诚，他没有坐车，也没有带上任何一个随从。

从郊外的格桑家出发，要走上十多里地才到当地的最大的寺院，朝圣的路是拿等身长头量出来的。作为藏传佛教喇嘛教忠实的信徒，他应该像父辈那样，三步一叩的一路跪拜而去，但是，对于格桑而言，他只把步行当成了最大的虔诚。路上有一层积雪，踩在上面发出吱吱呀呀的响声，干冷的空气格外的清新。路上几乎没有行人，天还没有大亮，此时的州城人正享受着冬日温暖的被窝呢。

格桑好久没有这么走路了，没几步，身上就冒出了虚汗，开始大口的喘着粗气。这些年来，体重增加了，体质却下降了。生活条件的优越不能证明身体素质的提高。想想小时候，每天翻山越岭三十几里路上学放学，中午饿了，就在学校喝点儿开水，吃几口炒面完事，哪来的什么蔬菜水果和肉类呢，可那时候浑身上下有使不完的劲儿，根本不知道什么叫做累。

现代人为什么生各种各样的病，原因就是缺乏锻炼。人们愿意找出种种理由来作为自己不能参加锻炼的借口，到头来，吃亏的还是自己。不论到什么时候，健康才是真正的财富。再一个就是大量的使用化肥和农药，使土地里面的微生物都死了，空气质量降低，食品的品质也变得没有了保障。不锻炼，再吃这样的东西，不得病，体质不下降才怪呢。

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