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坐等天亮，虽然在这地下洞穴当中看不到天亮，但至少有时间可以作为判断的标准。白牙对于这种枯燥无味的等待早就习惯了，坐在那里闭目养神，但是从间或一轮的眼睛可以知道他并没有睡。

七叶可真的被这种寂静和枯燥搞的心里安不下心来，一方面马上就要参加到紧张的生死战斗任务中去，一方面却要啥都不做的在巴掌大的洞穴里面呆上十二个小时，煎熬啊，绝对的煎熬！

“急了？”白牙没有睁开眼睛，就那样安然的样子突然问了一句。

“额，有点。”七叶承认的很干脆，这没有什么好隐瞒的，就是急了，这也太枯燥了！

白牙气定神闲，依旧闭上的眼睛，然后道：“习惯寂静也是一种修炼！还记得鸠炎怎么教你的吗，他让你在大量耗费体力之后去用呼吸调动全身机能，那是最简单的，最轻松的。真正的难点在于平静的环境之下，也能够靠舒缓呼吸，延长呼吸间隔来调整身体平衡，达到静这个状态下的锻炼。就是说，静态时，也能够随时调动肺泡，是肺泡利用率上升。”

七叶本来还有些急躁的心，听到这些顿时有了兴趣，只关心这种方法，没有了其他杂念，整个人的气息都沉淀了下来。不过七叶注意力完全转换到这种静状态下的修炼，对着白牙追问道：“白牙前辈，该怎么做？”

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