天还没有透亮，艾林就和在圣黎明学院时样起床。

简单的洗漱过后，他就开始做各种拉伸运动和些基础的力量练习。

经过十几天的治疗，他的表面看起来已经和普通人模样，甚至因为他惊人的自愈能力，肌肤上甚至都没有留下什么伤疤。

只是艾林却可以感觉出来，自己的身体比以往僵硬了很多，以往可以轻易做到的许多姿势却是根本就做不到，就连身体力量都好像比以前有所退步。

不过虽然还依旧不被允许凝练术元粒，至少能够做这些基础训练，开始重新让自己的身体和力量进步，他就不再感觉到那么无聊。

在连续不间断的两个小时训练过后，他的身体量出汗，身上的肌肤也好像被火烤过样，有些微微的发红发烫。

艾林停了下来，喘息了阵，等到身上的汗全部出透之后，他喝光了两瓶放在床头的药液，然后跳进了可以放出热水的水池，了个热水澡。

穿好干净的病房衣服，休息了概十分钟之后，敲门声响起，推着餐车的甘娜准时的出现在了他的面前。

“气色很不错啊。”

甘娜看着脸红扑扑的艾林，笑着打招呼，“今天感觉怎么样？”

“比昨天好很多了，应该再有个两三天，身体就不会有僵硬的感觉了。”艾林不客气的拿起餐车上的份份营养餐，开始吃起来。

“等到彻底僵硬的感觉消失，再进行次身体测试，如果顺利的话，就应该可以让你凝练术元粒，同时进行些高强度的训练和术技训练，将身体调整到最佳状态了。”甘娜微笑着递给艾林封信，“夏洛特的回信又来了，还有，今天还有个好消息，宋加特说可以开窗，让你适应外面的空气了。”

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