随着于幽的内视，清晰可见身体中竟然又多了一个发亮的穴道。

这个穴道就在肚脐上，叫做脐中，又叫做神阙。

神阙穴，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴，是任脉上的阳穴。

神阙穴与人体生命活动有很大关系。

举个例子，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态，称为胎息。

这个时候婴儿最为纯粹，身体里面没有半点杂质，生命力如在大江大河般澎湃不息，这古老的道家被称为元始之胎。

据说有些神话人物，是在元胎就开始修炼，最终得成大果。

当婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始，而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。

婴儿出生后，呼吸就会带着天地之间的杂质进入体内，污染身体，生命力开始一天天的减弱。

当神阙穴衰竭之后，生命就会终止。

不过人体一旦启动胎息功能，就像是建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时能够自动调节，人体也就健康无病，青chun不老。

经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

甚至在医理上来说，对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的效果。

按着上来说，第一大穴是天池，第二大穴就是神阙，接着是命门，一旦这三个穴道淬炼得当，就能够yin阳和合，从后天呼吸，一下返回为先天真息，身体素质得到大幅度跃进。

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