“用时间论来表示意识的构成的话，本我代表过去，自我代表现在，超我代表未来。本我诞生，慢慢诞生自我，超我就是未来的目标。”

“本我代表过去，超我代表现在，自我代表未来。本我诞生，自我诞生，被现实束缚无法ziyou，为适应社会，成为超我，最终又以自我为未来目标。”

“很无奈的吧！超我是个目标，但是这并不能作为你们的目标，你们的目标要以自我为主，明白了吧！”

“那么现在就说下自我意识吧！如果用三才来形容意识的话，超我，作为道德观，象征着天。本我，作为本能的存在，象征着地。自我，作为混沌的存在，象征着人。”

“作为三才位中的人位，肯定会有一些特殊的，那么自我有什么特殊呢？意识cāo纵，通过cāo纵意识，平衡本我与超我之间的关系，以此来做到一些平时做不到的事情。”

“意识cāo纵这种技术，包括下意识cāo纵，无意识cāo纵，潜意识cāo纵。这三者中，下意识注重本我，潜意识注重自我，无意识注重超我。”

“下意识，指不知不觉，没有意识的心理活动，是有机体对外界刺激的本能反应，是不自觉的行为趋向，如我们在遇到危险时，总会下意识的产生‘趋吉避凶’的想法，这是人形生物自我保护的本能。下意识像是电脑中的计划任务一样，不用你每次都要cāo作一次，程序会自动帮你运行的，不过这里却不是运行程序之类的，而是运行本能觉得正确的行为，像是呼吸时，你不用想着怎么吸气，怎么呼气，下意识会自动帮你运行下去的。”

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