七夜独自一人来到训练场，一眼望去，训练场空无一人，现在放学了，正是孩子们回家吃午饭的时间了。这样正好，太极拳是不适合在嘈杂的地方练习的，而且要求空气流通。很显然，这个位置刚好。

七夜静静来到训练场zhongyāng，闭上眼睛，调节着自己的呼吸，大概10分钟后，感觉自己完全沉浸放松了下来，七夜开始了打太极拳。

从起手式开始，一式接一式的打了下去，心中默念道：悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背,上下相随,运动圆活。慢慢的七夜的脸上露出了一丝微笑，已经完全沉浸在太极的拳意中。松静自然，大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳时候情绪活跃，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越能领悟“先在心，后在身”，动作不在拘泥于招式，而是随心而动，自成一体。

正在这时，旁边传来一声冷哼，打扰了七夜的修炼。“哼，你这也叫修炼体术吗，慢慢吞吞的，看你练这么久，汗都没有出一滴，说明根本就没用力，是在跳舞吗？”

七夜眉头一皱，他练的正在兴头上，想不到会有不识趣的家伙出来打扰，让他一阵恼火。转身一看，一个小男孩站在他不远处，一头银白的头发，酷酷的表情，正是今天上课才见面的旗木卡卡西。

七夜没有回答卡卡西的疑问，而是反问道“哦，是吗？那你认为什么才是真正的在修炼体术呢？”在原著中，卡卡西是他最喜欢的一个人物，所以今天他不介意出手“教教”他，免得他以后再战场上吃亏。

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