陆飞躺在沙发床上，有一点点橘黄色的灯光。非常温和，张晓搬来一把椅子坐在陆飞的旁边，很安静。

过了半晌之后，张晓声音非常轻柔：“现在怎样，薰衣草有助于睡眠。你自己在家里的时候也可以这样试试，另外，你的病情的话，你可以尝试做另外一个自己。”

“我就是我自己，没人可以取代，也没办法取代别人。我已经非常努力的克制了，不管这个世界多么乱，多么疯狂，也都跟我没关系了。但是，我发现我自己的抑郁症越来越严重。到现在，真的想一个拳头砸烂眼前看到的一切。”

与他并排坐在椅子上的张晓不动声色，半晌之后她才用非常平缓的语气说道：“你克制的时候，本身就已经是自我压迫，也就是自我强迫。你可以试着让自己进入这个世界，彻底在这个世界中丧失你那个自我。做另外一个完全不一样的你自己，做你自己平常都不敢想，不敢做的事情。”

陆飞睁开双眼侧脸望着张晓，眼眸中闪着某种光芒：“平常不敢做的事情，完全颠覆我自己吗？”

张晓娓娓道来，非常的轻缓：“对，比方你真的非常痛恨某种事情，某个人。又比方非常喜欢某个人，喜欢某件事。可是很多时候喜欢，却又不敢尝试去做。试着摒弃外在的束缚，释放你自己的内心，做一个真正的你自己。虽然只是缓解，到时候如果能够做到收放自如的话，也就能够自我调节了。其实每个人多多少少会有一点抑郁症，每个人释放的方式不一样。”

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