李承训收回思绪，还得面对现实问题，那就是如何应对撕心裂肺的疼痛。

他平躺在地上，舒展开四肢，缓闭双目，极力放松情绪，口鼻间缓慢吸气，引入丹田，而后引浊气出丹田，缓缓呼出，再入，再出…………

他只有在习练医佛老和尚教授的吐纳功时，才会感觉身体好受一些。

几番吐纳下来，李承训却感觉有些不对劲。他以往练功，都会觉得丹田内的气息微弱，可现在，他能明显感觉到丹田内的气息充盈，并且充满了活力。

“难道是猴儿酒？”他这才领会，方才猴子所指的地方，不是肚子而是丹田。它是要告诉自己，这酒能增加内力，却需用丹田气海去熔炼消化它。

想到这儿，李承训感到一阵欣喜。虽然禅纳功他只学会半部，但这部分刚好是聚集真气于丹田，并使之转化为内力的法门，而自己内力每增强一分，便多了一分治愈内伤的可能。

他尝到了内力增长的甜头，便让红毛猴子给他多提供些加了料的猴儿酒，然后便开始如饥似渴地不停用禅纳功化真气为内力。

其实练武与道士练气一样，其手段便是锻炼丹田，而目的就是形成内丹。所谓内丹便是固化的真气形成于丹田之内，越是高手，其内丹越是紧密。这内丹平时用作养生，对敌时便可转化成内力进而催生出真气。

随着李承训内力增长，他明显感觉到丹田胀满，似乎有无穷尽的力量聚集在这里无处发泄。不过，他心里清楚，这完全是因为他只会聚气于丹田，却不会把真气引入经脉中的原故。

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