任脉，起于小腹内，沿着腹内，向上经过关元等穴到达咽喉部，再上行环绕口唇经过面部，进入目眶下。一共经过会阴、曲骨、中极、关元、阴交、下脘、中脘、上脘、天突、廉泉、承浆这十一个穴窍。我回到家第一件事，就是坐在床上开始练气。现将气海中的气息全部散开到全身各处，然后意念集中在会阴，果然会阴里感觉到了一丝气息。凝神屏息，将气息再凝聚在会阴中，随着气息的增加，似乎有撕裂的感觉。

我强忍着剧痛继续将气息凝聚于此，会阴的位置比较尴尬，处于小弟和菊花之间，却偏偏是任、督、冲三脉交会之穴，今天必须解决。因为剧痛，我早已经汗湿衣背，不知道过了多久，当我将能调动的的气息全部汇聚之时，会**终于冲开了，那一瞬间的撕裂感和疼痛感，我毕生难忘。为什么？因为我疼的连叫喊的力气都没了，随着骨节肌肉发出的一声脆响，我瘫倒在床上一动不想动，也是一动不能动。下半身疼的要命，难道这就是第一次的代价？

我斜斜地看了一眼床前的闹钟，已经凌晨两点了，这第一个会**足足用了我七个小时才冲开。这任脉还有十个穴窍需要冲开，我完全崩溃了，如果冲开每一个穴窍都需要如此痛苦，我情愿放弃了！

现在的我像死狗一般不能动弹，下身只要稍微一动就会有撕裂的痛楚传来。那团气息倒也没有散去，继续把会**撑的鼓鼓的，如果此时有人进来，一定会看见我小弟和菊花之间有个鸡蛋大小的凸起，太丢人了！

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