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007章 外练筋骨皮

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李琪嘴角上扬,带着点坏笑地看着三班的女兵,“好了,先做准备活动——压腿下腰,拉韧带。”

稍有语言障碍的阿娜尔古丽举手问:“班长,什么是,压腿下腰?”

“压腿就是劈叉……”

李琪两腿一分,缓缓地在帐内的草地上坐了下去。那修长的两条腿几乎成了一条直线,上半身却还保持着正直。

阿娜尔古丽虽然维族舞跳得好,但那是天赋技能,她本身并没有专门学过舞蹈,所以也做不出这样专业的动作,不禁瞪大了美丽的眼睛,佩服地说:“班长好厉害啊。”

蒲英也跟着大家一起鼓了鼓掌,暗叹:真不愧是学舞蹈的,身体柔韧度就是好。

接下来,李琪双腿一收,跪在地上,身体向后一弯,双手撑地做了一个“拱桥”姿势。

众人啧啧称赞声中,只有史香玉揉了揉自己的腰说:“妈呀,我这个老腰,可做不了这么高难度的动作。”

李琪起身说道:“好了,现在开始劈叉!要求动作标准,腿要绷直,一定要将韧带拉开。”

可是,三班的女兵们费了半天劲,也没一个人能把劈叉做标准了。

最好的也不过是上身歪斜着坐下,才能勉强让两条腿都接触地面,但还是像尖括号“>”一样打不直。

李琪想要给她们纠正动作,她们却个个都在喊痛。

忽然,隔壁的帐篷传来了一阵阵“啊——啊——”的尖叫。还不止一个两个,像是从不同的帐篷里传出的不同人的叫喊声。

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