大部分的藏族日食三餐，但是在农忙或者是劳动强度大的时候会多吃几顿。绝大多数的藏族以糌（zan）粑为主食，就是把青稞、豌豆炒熟后磨成细粉，再用酥油茶或者是青稞酒拌好后，捏成的小团。

就像北方人爱吃面食，南方人爱吃米饭一样，藏民们外出干农活时都会揣上一些糌粑。

但是，藏族的食物其实并不是普通人想象中的那样单一，就像是面粉可以做成馒头、面条、饼子，甚至是面包、油条、水煎包一样，青稞之类的农作物也能被做成各种各样的食物，只不过不同的地区有着不同的吃法。

除了糌粑外，最经常出现在餐桌上的副食要属喷香的奶茶、酸奶和奶酪、酥油，也有蜂蜜和糖。另外，在除了宴请时能有大量烤肉的情况下，荤食就数风干的牛羊肉了。

虽然雪贡家平日里的午饭不能算是不丰盛，但是作为迎接麦其家二少爷到来的第一顿午饭，桌子上面摆的是满满当当，估计哪怕是雪贡土司都很少能在家里面吃得这么畅快。

梅朵吃个小糌粑团，喝口酸奶，奇妙的搭配好极了。

仁青诺布不知道是不是胃口不好又或许是不对食性的原因，这顿饭没有吃多少，倒是一直看着坐在饭堂对面的梅朵吃得喷香，看就能看了个饱。

下午时，带着妹妹金娜央美采药归来的小白玛来官寨里见过了梅朵。他毫不小气的为梅朵带来了他此次出行最大的收获：一株有一个男人脸盘大小的紫灵芝！

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