赵栩叹了口气，道：“就说呢，我练了这么久，虽然现在能打过赵棕他们了，但离李三（赵棕的那个厉害手下）等人的能耐还远着呢，怎么练都打不过，后来跟侍卫们讨论这个问题时，咱们府上的亲兵校尉跟我说，说我的招式好极了，就是我的力气和速度差了点。”

于是便问简安宁道：“为什么你区区一个弱女子，力气能那么大，速度能那么快啊，你是怎么练出来的呢？跟我说说窍门吧。”

简安宁暗道，在最初的基础过后，赵栩的战斗力已上了一个新台阶，而这个新台阶，就出现了瓶颈，这也是她早在传授赵栩武技时就预料到的问题：就凭赵栩的劲儿，招式（硬件）熟练后是不成问题了，但身体素质（软件）跟不上了，速度和力量跟不上，打出来的效果就是传说中的花拳绣腿，搁在末世前，就叫表演武术，而不是实战武技清穿之得添福后。

但速度和力量，可不是说有就能有的，像她那已经超出常人的力量和速度，除了锻炼，还有外因相助才达成的，但除非有什么意外情况暴露了，要不然她当然不能说，那是她吃了丧尸珠子的缘故，就算另起个这个时代能接受的名字，到时赵栩找她要吃怎么办？她怕有个万一，也不敢拿给赵栩用，既然如此，这方面的捷径那是一个字都不能提的，于是想了想便笑道：“哦，我以前在简府时，常年在房里呆着，无聊，就搬了几块石头在屋里藏着，将丫环赶走了，说自己要休息。然后就把石头绑在腿上和腕上，练习腿力和腕力打发时间，时间久了，自然就力气大了，你要不怕吃苦，也可以试试。”

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