晚上六点钟，蔡文祥夫妇、曹非洋夫妇、陈俊昊一家三口、副司令周玉树夫妇，陆陆续续的来到了金清石的家中。

“周副司令！身本怎么样了？”金清石微笑着问道。

“今天早上想继续来个五公里，可是早上起来爬了半天都没有爬起来，活络油用了大半瓶，现在才可以下地走一走！”周玉树苦笑着道。

“活该！如果你今天咬牙再坚持一下，今天什么事情都没有了！”陈俊昊笑着道。

“你还好意思说？昨天你是走的，而是我跑的！你今天当然能起来了！”周玉树瞪着眼睛道。

“昨天只是热身！今天我可是一路跑下来的！”陈俊昊得意的道。

“可果知道有灵药喝，我就是爬也要爬完五公里！”周玉树苦笑着道。

“其实让你们跑步，不是为了给下面那些人看！主要是你们的身体，多多少少的都有点问题，如果不赶紧把身体调理好，恐怕六十岁以后就变成慢性了！尤其是老周，你的脂肪肝已经很严重了，如果再不控制一下，就会变成肝硬化！”金清石认真的道。

“司令！那我现在该怎么办啊？”周玉树看着自已高高鼓起的大肚子，焦急的道。

“先每天快走五公里，等适应后再开始慢跑！我再给你配点中药，只要你坚持一个月，我保证让你恢复到三十岁时侯的身体！”金清石微笑着道。

“那我不是要减去三十多斤吗？”周玉树笑着道。

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