助辛然达到预期目标的过程中人家能不能信任自己，但最好是能，因为这样效率会高一些。

同时他也希望辛然能自信一点，这样才能在取得进步的时候，建立一个良好的循环，以便事半功倍地获得新的好习惯。

无论是出于为辛然着想的目的也好，还是为了自己工作顺利也罢，严晏都想他能和辛然在以后的四十节课里好好相处。

严晏抬眼，口头制定了一个简陋的“作战计划”：

“那么就按照刚才说的来，把你前二十节课的重心放在增重增肌上，后半期看效果，好的话就给你做塑形训练，不太理想就再加课时。”

“行，听你的。”

“我现在还不太了解你，嗯……比如身体状况，饮食状况。能跟我讲讲吗？我好调整你平时锻炼的强度。”

辛然坦然一笑，伸手在被丢在一边的数据表上点了点，大言不惭：

“我很简单：亚健康的身体状况、不喜欢吃什么就不吃什么的饮食状况，唔……一片空白的运动史。”

严晏听他说到前两个就挑起了眉，说到最后更是莞尔：

“空白？生命里没有‘运动’二字的意思吗？”

“对你们来说……拔河算运动吗？初高中人数不够就得上的那种。”

严晏暗自想：怪不得跑会儿步就能喘成那样。

作为一个热爱运动的人，他不太能理解辛然这种情况，毕竟学校里那么多体育类活动。严晏又不禁有些好奇：那辛然平时无聊的时候都做什么？网上……冲浪吗？

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