哪位朋友给了9000字的更新票，在表示感谢的同时，苏拉坚决表示：“臣妾做不到啊！::>_<::”

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“这样不行，卡拉比斯，你明白了吗？任何动作的迅猛和有力，都是靠呼吸来调节的，正如哲人所言，呼吸空气让人感觉到了灵魂、生命和认知。你必须要实行重步兵跑步来调节你杂乱的呼吸。”

重步兵跑步，是古希腊的一项独有的军体运动，竞赛者满身赤条条，就在头上顶个重装步兵头盔聊以自慰，此后卡拉比斯每天都要以这种耻度极其高的装扮，先是绕着沙场跑，随后就是绕着整个圣林跑，脸不红心不跳地在女奴的眼光下坚持迈进脚步，至于泰兰尼昂则坐在那个名贵花卉前，看着光屁股奔跑的卡拉比斯，不断地变更着要求,耻度也越来越大：“加速跑。”

“慢速跑。”

“在弯道变速跑。”

“单腿跳跃跑。”

“倒跑。”

“疾走。”

“......”

最后，耻度最高的来了——泰兰尼昂不知从哪里掏出了一根银色的小笛子，喊到：“按照笛子的节奏来跑，随时调整你的呼吸。”然后他时而把笛子吹得舒缓，时而把笛子吹得激越，而后卡拉比斯就以天体姿态，在学院指指点点的男女奴隶间，绕着园亭，跟着笛子的节奏，时快时慢，是一圈又一圈。

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