养生之学，在全世界，只有中国有，而且，流传了三千年，有独特的体系，深刻的理论、丰富的方法，养生之学是中华文化瑰宝，不仅对中华民族的发展起到了伟大作用，如今也对世界人民的健康起着重要作用，改革开放以来，中国传统养生术广泛传播到了国外，对弘扬中华文化起到了国际推动。中华文化里，儒释道三家都有极其丰富的养生学理法，而道家养生学尤为丰富、重要。根据道家历史记载，在中华人文始祖轩辕黄帝时期就很重视养生，轩辕黄帝经常和大臣探讨养生和医药之道，就有了，黄帝还不满足，还向隐居在崆峒山的已经有1200岁的广成子问道，广成子传了修道的要诀给他，这些要诀记录在里。尧舜禹时代也如此，出土的竹简文献里就有尧舜向懂得房中养生之道的高人请教性理养生的要诀。在道家的传说里，轩辕黄帝、尧舜禹都是年过百岁的长寿帝王。“养生”一词最早出现在道家经典里面，庄子不仅提出了“养生”这个词，还记下了“缘督以为经”可以养生延年的道理，庄子云：“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”督就是中医、丹道家讲的督脉，把督脉修通了，就可以保全身体，使身体不因为疾病等受到伤害或伤残，可以使生命在一定寿限之内保全，能养生延年，就可以奉亲养老，生活里经常能见到“白发人送黑发人”的现象，子女先于父母辞世，没有对父母尽到孝养的责任，反倒是父母还要为抚养第三代辛苦。“可以尽年”，说的是一个人可以活过一百二十岁，道家认为人的天年是一百二十岁。里就说善于养生的人能“度百岁乃去”。督脉是人身阳脉，督脉以通，百病不生。宋元时代，道家真人赵友钦，道号叫“缘督子”，取意于此。缘督子是伍冲虚的老师，伍冲虚把丹法传给柳华阳，形成了三百年来道教修炼、养生中非常有名的“伍柳派”。这是闲话。

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