痛痛快快地在小溪里洗了一个澡，元畅再次盘坐檀木床上，翻开看了起来：

第一篇是凝气术，内容跟无尘师太说的差不多。

第二篇是内窥术，讲述如何锤炼神识，并用神识窥察人体内部情况。

元畅一看神识锤炼之法，根本无法与铸神术相比。倒是用神识窥察人体之术自己没学过，便照着练了一会，很快发现原来隐约的身体经络变得明晰，刚刚形成的无形元气通道也变得有形起来。

第三篇是练魄诀，讲述引气滋养七魄与凝炼七魄之法。元畅知道这才是真正的修炼之道，便凝神静息仔细看了几遍，熟记于心。到于修练炼魄诀，元畅一点都不急。目前最要紧的是练好锁元桩，然后才去修练炼魄诀。

第四篇是凝魂诀，讲述的是如何凝聚魂丹的方法。

第五篇是武技，包含基础剑法十八式，基础掌法落英掌。元畅一见大喜，立即仔细地看了起来，边看边琢磨，直到心中有了大概的领悟，才继续看书的后面。

第六篇是御器，讲述如何操控御器飞行。

最后一篇是凌霄道显。道显是凌霄殿对元丹境以下弟子的考核规则。按弟子修为高低分类统一考核，成绩优秀者有奖励。凌霄殿道显分为两部分。

第一部分是入门考核：新入门的弟子在老师的指导下修炼半年后参加考核，考核通过后才能算是正式弟子。没有通过考核的弟子再修炼半年，如果还是不能通过考核，则会被淘汰驱逐出凌霄殿。这种考核形式不拘一格，花样百出。

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