晨光中的湖心岛上，月凝霜正满头大汗的努力练习着一套流传甚广的基础体术。宁远导师站在一旁，严肃的盯着月凝霜的一举一动。

“体术的锻炼，尤重基础。基础不牢，就宛如逆水行舟，轻则也就事倍功半罢了。重则，就如那大厦将倾，影响的，不只是体术的修练，还会是整个身体。基础牢固了，则是事半功倍！受益的，也同样不只是受限于体术，还有我们异能者的修练，也同样有着不可言明的好处！”

“任何追求个人实力之人，都应该注重身体的锻炼种田灵山下。身体是基础，是承载！好的身体，会让将来的修练之路，越走越宽。体质不足则，越是修练到最后，就会越明白，没有一个好的承载之体的实力，根本就是空中楼阁。外表再繁华实锦，也不能改变它本身所存在的万般问题。”

“因为这一步，卡住了无数人的修练之路。可惜，真正能够看明白的人并不多。而真到了那个地步，想要再从头开始，也已经晚了！”

“所以，你一定要记住，身体是一切的根本。体术，是加强身体的方式。基础体术，则是一切体术的根。”

“我知道你自有传承，不管在体术上，还是药剂学上，所学的，都跟流传在外的体术有非常大的差别。但是，你却也不能忽略到这些基础东西的存在。”

“基础之所以叫做基础，那是因为被无数前人所试验过无数遍，看起就算再简单，效果就算再不出众，也不能忽略掉它对人体的适合程度。”

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