一棵大梧桐树的庭院里，此时的郑峰，回想着形意拳身法的修炼方式“纵横、高低、进退、反侧、吞吐、趋避。”郑峰随着大脑中形意拳身法的十二要义武动起来，一会儿如龙腾，一会儿又似猛虎扑食，其中形意二字之要领，郑峰真是深得其精髓。

这段时间，随着郑峰的不断内外兼修，为了更快的让自己身体恢复，他现在基本上，已经很少出自己的院子了，一天十二个时辰，他恨不得不停的修炼，好尽快的修复自己的身体。

奈何郑峰还远远没有达到，那么高深的境界，达不到那种辟谷似的吐纳练功。他虽然略感无奈，却也知道自己不是铁做的，现下有如此成果，已经很不错了。

今天的郑峰吐纳完毕，一脸兴奋的睁开眼。就在刚刚他准备结束，此次的运功吐纳，突然感觉下丹田微微一震，丹田之中产生了，一丝真气内力。这种真气内力，所带来的感觉，对于曾经拥有过真气内力的郑峰，这种感觉他并不觉得陌生。

郑峰让自己恢复平静，然后重新闭上双眼，意沉丹田。他能感觉到丹田中，的确存在着一丝真气内力，虽然弱小，却的的确确的存在着。他不由得，开始引导这一丝真气内力，按照小周天之势运转。

可是这丝真气内力，刚到yin阳脉之海就旋转不前了，只好引导着真气内力，进行经络循环。随着十二小循环，为一大循环，郑峰明显的感觉到，真气内力的增加，从开始的一丝丝，现在已经有头发丝那么粗了。

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