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第六卷 第十九章 静心打开喜乐之门

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佛陀说:只要轻轻一推,喜乐之门就会为你打开;然而,众生却只在门口哭泣。荆棘与鲜花、悲苦与喜乐,只是一步之遥。而这一步却成为许多人终其一生都难以逾越的天堑。

抛去固有模式和制约为何如此之难?从头脑到心——这世界上最遥远的距离,也只是一步而已,也许只是没有给自己机会去尝试……当你封闭,阳光不能自己推开门照耀你;当你口渴,水井无法自己走向你。

蜕变了,并且正在蜕变无数人的生命——你只需走近她一步,体验她的美……当你感应到她,她正从内在的深处向你凝望,就像小河奔向大海,不仅是因为大海在呼唤,也因为小河一直在寻找回家的路。

2500年前,在灵山大会上,佛陀以心传心,在一段拈花微笑的佳话中诞生的禅宗,已经让禅修走进了千千万万人的生活当中。但禅修不仅仅是打坐念经。随着现代生活节奏的加快,印度卓越的禅宗大师们,又针对当代人的生活节奏和心理特点,结合古老的东方智慧和先进的西方心理学,创造出了更加贴近生活、更加具有实用性和操作性的动态静心。如果说禅修是一个花园,那么静心是其中最美丽的一朵。通过各种各样的呼吸技巧、打通人体各个脉轮、在曼妙的音乐声中,放下杂乱的念头、纠结的情绪、打开紧绷的身体、提升正向能量、开启内在智慧。动态静心的方法简单实用、安全高效,超越传统禅修的静观默想模式,独辟蹊径,别开生面。

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