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第六卷 第一百零六章 与潜意识沟通的冥想

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在众多会员的一致要求下,天力亲自为大家做与潜意识沟通的冥想引导。以下是天力的冥想引导词:

请你以一个最舒服的姿势坐好,然后慢慢的闭上你的眼睛,慢慢的吸气、呼气,让自己的心缓缓的静下来,去感受只有自己存在的世界。

冥想是心理学中放松的一种方式,它可以帮你进入你的潜意识,让你和你的潜意识进行沟通和交流。今天我就带大家进入:大树的冥想。

先让大家感受脚踏在地板上的感觉,轻轻地压一下地板,柔软舒适的感觉。

现在我让大家想像自己是一棵树,不知道这棵树长在什么地方,也许是山顶的一棵松树,也许是湖边的一棵柳树,总之先想象自己是一棵树,想象你的身体是笔直的,现在深长绵厚的的呼吸贯穿着你的身体,深深地吸气,吸上来大地的那份营养和爱,当你深深的呼气的时候,想想你的两只脚像树根一样开始慢慢地扎进深深的土地,用这样的方式站的既挺直又有力,同时想象你的两只手臂向上上升,包括你的毛发都变成了树的枝叶,然后向上,向四周伸展,向着阳光,向着白云,向着清风,向着广袤的世界无边无垠的伸展,慢慢的你会听到越来越有感觉的音乐声,当你向上伸展连接阳光雨露的时候,你也感觉到你的脚在大地之下向四周延展,如此你在大地之下用你的繁密的根系与其他的树相连接,你们牢牢的彼此缠绕彼此,支持彼此,同时,当有微风吹过的时候你的枝叶迎风摇摆,在这微风中传递的信息经由你的枝叶接收到,然后传递给你周围的其他朋友。

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