心理咨询是一种如何爱自己的艺术，如何与内心的自己相处，如何和他人相处的艺术，如何真正发挥自己无限潜力的艺术。

在国外心理咨询很流行，特别是美国，人们一旦遇到诸如心情不好、失眠、恋爱情感、人际不和谐等心理问题，首先就会想到找心理咨询师。美国人把接受心理咨询看的像吃顿麦当劳肯德基那样自然、简单。

美国是现代心理咨询的发源地，也是心理咨询业最发达的国家，基本上每一个中产阶级都有自己的心理咨询师。有人这样形容说，美国成功人士的臂膀是靠两个人搀扶的，一个是律师，一个是心理咨询师。据统计，每500个美国人中就有一名心理咨询师，30%的美国人定期做心理咨询，80%的人会不定期去心理诊所。“在曼哈顿，每个人都有自己的心理咨询师，连心理咨询师都有自己的心理咨询师。”这是中的一段台词，这是发达国家。但对于我们来说，去见心理咨询师还是一件新鲜的事，也没有经验。作为一个来访者，怎样才能更好地得到心理咨询的好处呢？

现在国内北、上、广、深圳等一线城市心理咨询开始普及，大家对于心理咨询的认识趋于健康性的认知，知道心理健康的重要性，也重视自身的心理健康和感受，如同看感冒一样去看心理咨询。北京的心理咨询氛围很好，各类人群（包括附近的农民）都很关注和保养自己和家庭的身心健康，定期不定期看看心理咨询，购买心理书籍，参加心理沙龙和团体，参加心理培训班，从而更多更深的认识自己，健康自己和家庭，这是一种非常好的趋势。

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