严菱自从尝试过可以通过自身的力量来压缩灵气后，修炼更加的勤奋刻苦了。每次运行一周天的【五行诀】后，严菱就通过神识指引灵气进行压缩，但成效不是太好，而且每次都能将严菱弄得筋疲力尽，但即使是这样，严菱也从没有放弃过。虽然服食洗髓丹就可以轻松的达到剔除杂质、压缩灵气的效果，可是目前严菱手中最缺的就是丹药。而且长期服食下品丹药也会产生副作用的，因为灵丹品质的区分就是里面含有杂质的多少，极品灵丹几乎是没有杂质的，下品灵丹里面几乎有三成杂质，中品灵丹中大概有两成杂质，而上品灵丹中只有一成的杂质，一成的杂质可以忽略不计，因为这一成的杂质可以随着平时的修炼而排出体外。但现在普遍的修士服用的几乎都是下品灵丹，这中间的三成杂质虽然也可以随着日常的修炼而排出，但却不能完全剔除干净，时间久了就形成了丹毒，这就是所谓的是药三分毒。灵丹中的杂质对平时修炼不会造成危害，但时间久了，杂质多了，一旦形成丹毒就会影响修为的提升，尤其是在境界突破的时候多少会有些阻碍。为了解决这个问题，上古的一名炼丹师编著了另外一种丹方——清尘丹，清尘丹对修炼没有任何帮助，唯一的功效就是请清除体内的丹毒。三全派作为一个小门派是没办法拥有上古丹方的，所以以后严菱想用丹药提升修为的话，必要弄到清尘丹的丹方。想得到上古丹方只有几个途经，要不有天大的机缘，要不就要拥有无尽的财富。很显然，这几个途经都不是严菱现在可以妄想的。所以严菱只好自行压缩灵气来达到想要的效果。

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