第一百六十六节想要青储窖？没门！

“一千个俯卧撑，三百个深蹲，二十里长跑……”陈振在尝试的做了一下几十个俯卧撑，觉得这简直不是人类可以承受的极限。

“少做一点的话，是不是也有些效果呢？”陈振小心翼翼的问道。

“效果有是有，但是会衰减，做的越少，衰减的越厉害……”张恒笑着说。

这些后世的健身方法，在此时，假如普通人贸然采纳进行锻炼的话，即使是按照张恒所说的数字的一半进行锻炼。不出三日必尿血，不出一月必然挂掉。

原因很简单，营养跟不上。

在这个世界上，除了居住在金字塔顶端的人物之外，谁人能每顿大鱼大肉放开了肚皮吃？

这也是为什么，自有明史记载以来，仅有的几个能力拔千斤的大力士，都是贵族。

像项羽，楚国贵族，刘长，汉室诸侯王，刘胥，同样也是诸侯王。

至于张恒，若无空间，想有如此气力，做梦吧

所以，张恒是一点藏私的心思也没有，【大公无私】的将这个方法贡献了出来。

原因太简单了。

有条件能这么疯狂锻炼的人，大都吃不了这个苦，也没有这个毅力。

而没有条件却被逼着硬上的，只有一个下场，那就是累死。

不过，张恒估计应该是没几个傻瓜会真的听信他的话。

原因无它，即使在后世，戚继光也是认为，一支军队若能做到三天一小操，五天一大操，便已是精锐了。

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