李一鸣一个踉跄险些摔倒在地上，纪同武赶紧上去一把扶住，李一鸣冲他笑了笑，说道：“太师傅，我坚持下来了。”

“嗯，太师傅知道你是个好孩子。现在先去休息一会儿吧！”纪同武说着，连忙扶着李一鸣坐到了旁边的一块石头上。

“一鸣，我现在传授你一套按摩的手法，这也是咱们纪氏八极拳独特的东西，可以起到放松肌肉，缓解疲劳的作用。你每天练习之后让你父母照这个方法给你按摩一下，或者你自己按摩一下，都很管用的。”纪同武说道。

“是，谢谢太师傅！”李一鸣说道。

随后，纪同武把这套按摩手法传授给了李一鸣，又说道：“你在这里给自己按摩一下，放松放松，太师傅再练一套拳。”

说着，纪同武起身练拳，李一鸣一边用他传授的方法放松着自己的肌肉，一边仔细观察着纪同武的拳法，从中体会着要领。不一会儿的工夫，身上的肌肉竟然没那么酸痛了。

又过了一阵，纪同武一套拳打完，李一鸣摇摇晃晃地站了起来。纪同武见状连忙说道：“一鸣，今天就到这里吧，你的腿好些了吗？自己能走吗？要不要太师傅送你回去？”

“不用了，您看我能走，太师傅您不用送我。”李一鸣连忙说道，一边说着还一边来回走了两步。

纪同武见李一鸣虽然步履有些蹒跚，但走路还是没问题的，便点头道：“那好吧，那你就自己回去吧，路上慢一点，不要走得太快，回去多休息，尽量让肌肉放松，没事就自己按摩一下，平时多补充营养，如果还是不行，就来我家找我。”

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