初平三年（192）四月二十日

“呼哧，呼哧！”

“大人！我扶一下您吧！”

“不，不用！”我左手拄着长矛，奋力向上登，用右手推开要过来帮忙的亲兵。

终于到了，虽然在军队待这么多年，但每次全副武装的长途急行军，也就是武装越野长跑还是受不了，累的不行，看来有些事情，你就是经过一万次也是永远难以适应。

自从二月中旬进驻圉县以来，我就每天早晨太阳还没出来就组织全营三千将士（后来成了四千）进行全副武装的五十里急行军。不论是骑兵还是步兵都必须这样，骑兵好的一点就是跑到终点可以骑着马回来，而步兵一般都是饶一个五十里的大圈子回到圉县周围的营地。但不论怎样，都必须要超过五十里。跑完回来才开始吃早饭，吃完饭开始一天正常的训练和巡逻。

这样作，不仅是为了提高部队战斗力，主要是为了整治我手下那些精力旺盛，没事就要给我无事生非的士兵，特别是羌胡士兵。你就是再有花花肠子，一天高强度训练下来，吃完晚饭到床上就累的睡着了，你就是有那分心思，也是心有余而力不足了。

说实在话，这个全副武装五十里长跑简直是太累了，如果不是要给大家作个表率，我肯定早都不干了。一个士兵的衣服、甲胄、兵器、干粮和饮水，一般至少要超过二十几斤，这还是指的弓箭手，他们穿的皮甲，而且没有盆领和披膊，所以稍微轻点，象骑兵和长矛手这样的重甲步兵，乱七八糟的东西加起来一般都在三四十斤左右。象我现在穿的这个玄甲和铁兜鍪，全身加起来超过四十五斤，别说跑，走走都累的很，虽然在军队这么多年了，刚开始铁甲、铁胄那种十分咯人的感觉已经麻木了，但这重量是什么时候都不会感到轻松的。而且穿铁甲时里面的衣服必须要穿的厚点，否则会把你身上的皮给磨掉的。象现在这快五月的天气，已经很热，五十里的路程跑下来，几乎浑身就象在水里泡了一遍一样，汗水顺着铁兜鍪和铁甲的边象小河一样直往下流。

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