“beta波也是一种脑波，它是一种轻微的紧张状态。一般情况下，我们都处于beta波，这个时候我们大脑细胞中的钠离子和钾离子的比例逐渐失衡，这样一来，我们就会感到疲劳了。这个时候，我们就需要小睡一下，只要我们进入睡眠状态，那么我们脑中就会产生一种新的脑波，叫做theta波，它是一种清醒的意识。我们的大脑只需要大约五到十分钟时间，就可以恢复我们脑海中的钠离子和钾离子的比例平衡，于是，我们又精神百倍了。”

“根据这个原理，你最多每天只睡一个半小时，但是不伤害你的身体，是完全可以做到的。不过，我不会操之过急，我会逐渐逐渐调整你的睡眠周期的。我会慢慢减少你晚上的睡眠时间，将你的睡眠分割成许多个十五分钟，这样可以使你的大脑得到充分的休息，又避免你进入更深的睡眠，做梦浪费你的时间。”

“你的身体很好，所以很快地进入睡眠应该不难，让你那么快醒来可能就有点难。不过，这不是什么问题，我刚开始会用闹钟把你叫醒，时间长了，你的身体就会逐渐条件。相信一周之后，你就该知道什么时候应该去睡眠，又知道什么时候应该醒来了。”

听到段天狼说完这些，陈修源呆若木鸡地眨巴了好一阵眼晴，才终于把张得大大的嘴巴给闭上，“天狼哥就是天狼哥，不管多么不可思议的事情，都可以掰出这么长串道理来，拜得我头都晕了。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.finalbooks.work

(＞人＜；)