第十二章 练力公式(本章免费)

谭嗣同病了。

谭嗣同虽然从小爱练刀舞剑，这几年也没少跟王五学武，不过他始终是以读书为重的书生，体质非王五这样的专业武者可比，这些天来一直被追杀，身心疲惫，一旦放松下来，就病了起来。

头痛欲裂、体虚无力、发烧发热，这就是谭嗣同的症状。按照请来的大夫的说法，至少得服药静养五天才能好。王五本来是打算今天就护送谭嗣同去北京的，见状也只有作罢。

太行山的山匪已经覆灭，匪首金六被王若道打得半死，已经送去官府，也不知道能不能活下来。尚云祥对王若道不知轻重的擅自的行动弄得很恼火，将他斥责了一顿，并惩罚他去祖师的灵位前思过。

王若道知道大师兄是为自己好，何况自己这次做的的确有点过，对大师兄的惩罚也没有反驳，诚恳的道歉后，即来到祖师灵堂思过。反正只是软禁，又不是体罚，没什么大不了的，何况以前的“记忆”告诉他，以前他被师父罚来此思过的时候，卓婷婷总会偷偷摸摸的给他送饭吃，饿不到他。

装模作样的对着祖师灵位“忏悔”过后，王若道查探到室外没人，于是就开始了体力训练计划。在灵堂可不好跑步，王若道所练习的是前世是最常用，自我感觉效果最宏最佳，又最方便的两种体力训练法。

一种是“俯卧撑”，一种是“单腿深蹲”，前者锻炼上半身，后者锻炼下半身。

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