“罗瑞带大龄组，张诚带中龄组，我来看这群爱偷jiān耍滑的小子。”刘成玉简单一分工，朝年纪较小的孩子走去。

“刘三马来了”孩子们看到刘成玉走来，不知谁叫了一声，闹成一片。

罗瑞训练喜欢负重跑，张诚训练喜欢举石锁，孩子们给他俩起外号叫罗负重、张石锁，刘成玉训练有两招，一招叫扎马步，一招叫站三桩。这两招枯燥无聊，孩子们都不喜欢，给他起外号叫刘三马。

刘成玉听到孩子们的叫声笑了笑，指着叫的声音最大的孩子道:“王涛声，你嗓门最高，俯卧撑五十个，其他人三十个。”

顿时一片哀嚎，孩子们见刘成玉脸板起来，知道哀求没有用，一个个趴在地上老老实实的做俯卧撑。

刘成玉等大家做完，道:“一个战士怎么能畏惧训练，如果连这些最初级的训练的害怕，上了现场遇到敌人是不是要尿裤子？然后跪地求饶？如果你们中有人准备向敌人投降，把自己的性命交给敌人主宰，现在就滚回家吧。”他凌厉的扫过众人，大声喝问:“有没有人？”

“没有”

“大声点，我听不见。”

“没有”孩子们扯着嗓子大喊道。

“好，那我们就开始今天的训练，第一项，扎马步，注意，蹲的时候劲儿一定要用到脚掌，五趾扣地，挺膝盖，绷大腿，提腰，收腹，然后五趾松开，松膝盖，松大腿，坐腰，身体在这起伏中变化重心。”

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