高山一边吃饭一边在心里吐槽叶红的厨艺：“这就是小时候的味道嘛？说真的，不怎么样！”他在前世独自生活的时候，都是自己做饭，每天都变着法儿的研究怎么吃才能更好吃，厨艺很不错，

吃完饭，高学海去看电视，叶红去洗碗，高山便想回屋接着码字，叶红的声音忽然从厨房传来。

“明天你姥爷生日，咱一家人给他庆生去。小山你把吉他带上，到时候给你姥爷唱首歌。”

“没问题。”高山应了一声，接着回卧室码字。

晚上十一点，他终于把码完。又花了十分钟的时间，以惊人的眼力快速阅读，试图找出文中的错别字，发现没有问题之后，他就将的全文发到了金庸客栈上，关了电脑，打坐练功。

“身体是最重要的，虽然现在自己身体素质很好，但只能说是摸到了下层境界的一点皮毛。”

高山可还想开着帆船将四大洋逛一圈呢，但大海上的危险数不胜数，若是遇到什么风暴、海啸，仅靠现在自己的武功境界难以生存。更何况帆船也不是他一个人能开的，还得有其他人呢？。

他将窗户打开，让风.流通进来，然后以五心朝天的姿势打坐在床上，手掐子午决，排除杂念，意守祖窍。舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆出入于丹田。待到金津玉液满口的时候，慢慢细细地送下丹田。

……

高山这一坐就是一晚上。等到第二天早上，他双目睁开，两只眼睛神光逼人，待他慢慢地将两眼神光从远处收至天心（两眉之中间），同时轻合上双眼才算收功完毕。静功做完他也没闲着，又下床做了一套动功，才算停了下了。

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