“嗨”,正在跟随球队进行慢跑热身高大壮忽然听到边上有人打招呼,高大壮回头一看,声音来自一个身高2米左右的壮硕青年。
“自我介绍下,我是翟逸,你们哪的呢?”该球员主动落到高大壮和杨凯一排,边跑边问道。
“湖南”高大壮如实答道。
“噢,你们是体校的还是?”翟逸大量了一下高大壮问道。
“不是,湖南大学的”高大壮回答道。
“cuba?噢,我知道,湖南大学是今年cuba的全国冠军吧”翟逸略带惊喜的说道。
“侥幸侥幸,对了,翟哥,打听一下,俱乐部平时试训的过程是?怎样才能留下来呢?”高大壮打听道。
“每年俱乐部总有几次针对年轻球员的试训,不过想留下来还得看自身的本事,最终的决定权在教练那,不过你既然拿到了cuba的冠军想来也有几把刷子吧”翟逸笑着说道。
……
两人就这样一路交谈,年轻人总是容易交朋友,在他们热疗中球队也慢跑完了5000米的热身。
“哎,大壮,希望你体力够好,强化体能训练即将开始了”显然翟逸很熟悉王勇教练的训练课程。
果然,在完成5000米的集体慢跑后,经过短暂的休息:
球队进行了4组400米正常速度跑,每组间隔休息2分钟;再进行4组200米正常速度跑,每组间隔休息1分钟;2组100米全速跑,每组间隔休息30秒;2组4x10折返跑,每组间隔休息30秒;
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