上身是一件灰白色的卫衣，下身是黑色的护腿裤，脚上穿着的是耐克公司专门为其打造的一款慢跑鞋，在天色即将破晓的时候，高大壮也开始了他今天的晨跑。

“go、go、go，蒂姆”在高大壮下楼之后，早有一个黑人大汉在等着他，他就是高大壮的私人体能教练——蒂姆?格罗弗。

格罗弗曾是乔丹，科比的专业训练调理师，曾帮助过不少nba篮球顶尖球员进行调理，包括乔丹，科比，麦迪，韦德等等，这位体育界著名的调理大师自从受雇于高大壮后也跟随着高大壮从休斯敦来到了布鲁克林。

“你迟到了一分钟”蒂姆?格罗弗抬手看了看手表，面无表情的说道。

“噢，蒂姆，我只不过刚刚遇到了住我对面的那个美女邻居，就是华尔街那个，所以多聊了几句，你不会见到美女也不动心吧？”高大壮立刻打趣道，没办法，蒂姆?格罗弗是一个时间观念非常强的人。

“好吧，不过赛季到了后半段，你必须要做好体能储备”显然高大壮的理由能够让蒂姆?格罗弗接受，于是他落后高大壮半步，两人一前一后沿着哈得逊河岸开始慢跑。

哈得逊河岸边除了一条专门的汽车道外，又专门修建了一条曲径通幽的人行道，这条人行道宽5米长约20公里，是供居民散步、早晚锻炼用的。

在人行道边为居民活动提供方便的设施处处可见：每隔2-3公里修建了约两个篮球场大的停车场。每隔2-3公里处在路边设定了小休息区，有椅子、有水龙头可供喝水，有垃圾桶。在通往汽车行驶的小道上设置挡牌和障碍，机动车辆是不可能进入人活动的区域的。

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