“好！”苏文不禁赞了一句，“果然不愧是真正的读书人，够坦荡！”

“愧不敢当！”洪易谦逊了几句。

“咦？”白子岳看到洪易手中的道经，眉头一挑，向洪易问道：“莫非你想修道习武么？”

苏文对洪易说道：“既然你想要习武，从今日开始就来这里吧，我来教你习武练武！”

洪易闻言，不由对苏文躬身一拜：“洪易多谢先生不吝指导！”

苏文摆摆手说道：“且不忙谢，你先站个马步与我瞧瞧！”

洪易闻言一愣，也不多言，直接按照马步姿势，虚悬半蹲。

所谓马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。

洪易知道这个马步桩，也是因为这个功夫是专练下盘功夫，练好之后能够下盘稳固。

只是洪易到底没有练习过，虽然知道马步桩，可是此时站桩的洪易不过片刻就感觉腰膝酸软，大腿上肌肉直颤，身躯摇摇晃晃，站立不稳。

苏文看得直摇头，对洪易说道：“你可不要小瞧马步，这马步虽然只是简单的一个动作，可是要想练好，非得要下苦功夫。你这样一动不动的站，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖骨肯定要出问题。而且只会站得腰腹肌肉劳损。马步，马步，重要的是一个马字，人在纵马奔腾的时候身体会随着马一起一伏。所谓马步，其实就是从骑马中领悟到的武术根基，所以站马步的时候，要学习骑马的功夫，凭空能站出一匹马来。”

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