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回到屋中包冲拿出是一本炼气的基础功法。

炼气，吸收天地灵气，经过大小周天循环，体内经脉的淬炼，变成法力储存在丹田内。

包冲盘膝坐着，手掌向上摊开放在两膝，鼻问口，口问心，眼帘微闭，心中默念功法口诀，只觉手掌发热，天地间的无形灵气从手掌吸收进入体内，包冲控制这股热浪在体内的经脉游走，按照功法里交代的循环次序，做一次小周期循环。开始的时候还挺顺利，可是灵气运行到左腿的阳跷脉却总也冲不过去了，包冲试了几次才冲过去，不过在别的地方又出现冲不过去的问题，最后累得满头大汗才好歹做完一次小周天。

“呼呼。”包冲喘了阵粗气想道，这灵气还真不好控制，若是我把的第二层修完，可以内视体内的经络，五脏就可以更加清楚的引导灵气了，我也不可荒废，需要齐头并进。

包冲又沉浸练功中，不知不觉便练了一晚上，只是感到腹中饥饿，从昨晚到现在一直没吃饭。包冲整理一下衣服走出门去，来到隔壁小院，说道：“金师弟可在？”

金峰师弟答应一声从屋里出来：“原来是包师兄，这么早啊。”

包冲有点不好意思，说道：“金师弟，有件事想问一下，咱们饭堂在哪里啊？”

一说起来吃饭，这小胖子长叹了一声，说道：“咱们山上根本没有饭堂，筑基以上的直接辟谷了，咱们这样的就食这个！”说着从储物袋拿出一粒黄色的药丸出来。“这叫辟谷丹，可以去‘外事堂’领取。”

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