醒了之后，杨易便怎么也睡不着了，虽然精神依旧很萎靡，但比来的时候要强上一些了，他索性从床上爬了起来，穿上鞋子便来到了训练场。

此时的训练场上，秦莹已经将那内功心法复印成了二十人，那几名捉鸡的兄弟也被叫了回来，人手一份，秦莹正在缓慢清晰的讲解着内功心法。

她虽然只是粗略的看了一遍，但是因为有了这些年修炼的功底在，所以还是很快的就消化了内功心法里面的内容，此时倒也能将心法上的内容讲出七七八八。

杨易一出现，那坐在地上的二十人便急忙站起了身，教官都在站着，自己等人坐着多不好意思？

秦莹扭头冲着杨易点了点头，轻声道：“怎么醒了？”

“睡不着，过来看看……”杨易笑了笑，示意她继续讲，不用管我。

不过秦莹却摇了摇头道：“对于这部心法理解最为透彻的自然是你，我也不过粗略的看了一遍，你来讲才<.是最合适的，我讲总有点班门弄斧的感觉。”

“你可千万别这么想，事实上你在某些方面比我要强得多，再说了我口才并不算太好，还是你讲解的比较细腻，你来吧……”

“那……好吧，有不足的地方你提出来……”秦莹想了想，杨易虽然休息了一会儿，但精神看起来还不是多太好，就别让他再劳累了。

示意众人继续坐下听课，秦莹便红唇轻启，接着刚才的内容说道：“刚才我们已经说过了，心法的修炼刚开始是依靠丹田，就好比身体里的血液一样，心脏在不断的制造着新鲜的血液，丹田的作用和心脏一样，就是用来制造真气的，所以丹田的重要性可想而知……”

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