看到安娜神情严肃一副极端认真的蹲马步，姿势还是将就，宋小双稍稍纠正了一下她的姿态后，只是叮嘱一句记得要舌头虚顶上颚，就坐在避雨亭旁边的一块石头上开始计时，上次安娜按照他的吩咐后立马感觉不同，从来没有感觉到身体内有独特的热感，舌头一虚顶上颚后就有一股说不清的热流从腰部沿脊柱骨扩散开来。

所以这次宋小双又特意说了一下后，安娜自然照办却没有感觉到那种奇怪的感觉，两手成拳头靠在腰间，双腿蹲着马步，眼眸有一些狐疑的神色。

她的想法自然流露被宋小双看到。坐在石头上的宋小双斟酌了一下道：“不要怀疑，气感发动是自然的，不是每次都能成功的，保持姿势准确就好了，身体要放松集中精神，这次感觉不到还有下次，多试几次效果就出来了，不要看着我，专心点蹲你的马步，嗯，就这样，再坚持一会儿有两分钟了！”

安娜又继续坚持了一下感觉不行了，双腿一软两只手掌撑到草地上，眼光瞟到宋小双还瞪着她，赶紧的起来继续蹲马步。

看到安娜还算自觉，宋小双又接着道：“为什么要你舌头顶着上颚，古书上说是为了沟通天地桥。直白的讲就是双脚踩在大地上，头顶却正对着宇宙空间，人体则作为一个融合天地之气的熔炉，想要将天地之气交汇到一处作用与人体，舌头顶着上颚这个动作就是起到一个开关通路的作用，你可以把它理解为空气开关，一搭上去电路就通了，这样自然是天地之气就交汇到一块儿了，身体内的那股子热流感觉其实就是天地之气，已经交汇到一处才能有的感觉。这是古书上沟通天地桥的解释，当然这只是一种说法而已，不懂什么是天地之气？算了休息两分钟蹲马步我再解释一遍，这次按照现代的说法来，你一定能懂的！”

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